방법 기술 전송 방법 기술
테니스 플레이어는 지속적으로 스트로크를 개선하기 위해 노력합니다. 그것이 중요하지만, 많은 플레이어가 경기의 중요성을 보지 못합니다.
플레이어는 경험을 습득하고 많은 경기를하면서 자신감을 얻을 수 있습니다. 매치 플레이를 사용하면 포인트 루틴 사이에서 작업하고, 아래로 돌아갈 때 전투를하고, 잘 플레이 할 때 운동량을 유지하는 것을 목표로 할 수 있습니다. 경기가 없으면 플레이어가 방법을 일치하는 방법으로 전송하는 것이 어려워집니다.
Sam Stosur는 French Open에서 첫 라운드 경기에서 우승했습니다. Stosur는 이제 Francesca Schiavone을 만족시킬 프랑스 오픈 파이널에 도착했습니다. 그녀의 첫 라운드 경기에서 Stosur는 Simona Halep 7-5, 6-1을 이겼습니다. 그녀는 자신의 자신감을 키울뿐만 아니라 많은 경기를하는 첫 번째 라운드 성공을 특징으로합니다. Stosur는 첫 번째 세트 인 2-4로 떨어졌지만 적자에서 다시 튀어 나올 수있었습니다.
“자신감은 위대한 일입니다. 많은 경기를하고 많은 경기에서 승리 할 때 기분이 좋으며 4-2 다운이된다고해서 당황하게 만드는 것은 아닙니다. 당신은 여전히 당신이 경기에있을뿐만 아니라 모든 유형의 물건이라고 생각합니다. 내가 전에 언급했듯이, 나는 그것이 큰 거래라고 생각하지 않았으며 5-4 위로 돌파했다. 그래서, 당신은 알다시피, 그것은 완전히 다시 흔들립니다.”라고 Stosur는 말했습니다.
매치 플레이는 정신 게임에 필수적입니다.
경기 중에 실수 후 악화를 경험할 수 있습니다. 중요한 지점 중에 조여 질 수 있습니다. 성냥을 믿는 것은 당신의 기술과 전략을 향상시키는 것뿐만 아니라 당신의 정신 게임과 마찬가지로 당신의 정신 게임을 믿습니다. 시합 플레이 중에 정신 게임의 어려움이 무엇인지 알아낼 수 있습니다. 이러한 동일한 정신적 어려움은 실제로 보이지 않을 수 있습니다.
“저는 올해 대회에 들어가는 것이 작년보다 훨씬 낫다고 생각합니다. 나는 훨씬 더 많은 경기를했고, 훨씬 더 많은 경기에서 승리 했으므로 작년보다 훨씬 더 긍정적 인 느낌이 듭니다. 작년에, 주가 계속되면서 그 모든 유형의 지워졌습니다. 프랑스 이전에 일어난 일은 중요하지 않았습니다. 올해 똑같은 유형의 유형입니다. 그러나 그것에 들어가면서, 나는 작년에 내가 이번에했던 것보다 훨씬 더 긍정적일뿐만 아니라 훨씬 더 잘하고 있다고 생각합니다.”라고 Stosur는 말했습니다.
오늘의 테니스 심리학 제안
메소드 일치를 재생하고 스트로크를 이상적으로하기 위해 작동하지 않습니다! 플레이와 일치하는 대체물은 없습니다. 경기를하면 테니스 기술 외에도 정신적 강인성을 향상시킬 수 있습니다. 경기를 활용하여 향후 경기에 대한 자신감을 키우십시오.
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정신 게임 고객은 무엇을 말하는가?
“우리는 ‘긍정적 인 운동 선수’프로그램이 경기 중에 조카가 최고의 테니스를 도와주는 데 얼마나 깊은 인상을 받았습니다. 그녀는 실제로 CDS/통합 문서를 완성한 후 가장 먼 경쟁 (준결승)에 올랐습니다. 우리는 시리즈에서 5 개를 모두 할 것입니다.”
~ Jason Bourguignon, 삼촌
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테니스 선수들은 무엇을 말하고 있습니까?
“2004 년 ITA 코치 컨벤션에 갔던 모든 코치를 대신하여, 임상의로 봉사 한 것에 대해 감사의 말씀을 전합니다. 나는 코치들이 유익 할뿐만 아니라 유쾌 할 수 있다고 느꼈다는 것을 이해한다. 우리는 당신의 시간을내어 준비하고 그런 예외적 인 C를 제시하는 데 큰 감사를 표합니다.null